Ağırlık çalışmaları, bay bayan herkesin  kas yapısının güçlenmesi için vazgeçilmez bir yöntemdir.
 
Fitness bay bayan herkesin yapabileceği bir aktivitedir. Vücudun tüm kaslarını çalıştıran, kaslara oksijen ve kan gönderilmesini sağlayan aerobik ortamda yapılan ve ATP denen enerji bombalarını açığa çıkartan çalışmadır.

Haftanın 7 günü, yetkili antrenörlerimiz nezaretinde yapabileceğiniz çalışmadır. Zaman sınırlaması yoktur.
 
 
Kişilere özel çalışmalarda yapılmaktadır.
 
Bel fıtığı ve boyun fıtığı rahatsızlıkları olan üyelerimiz için özel çalışma programlarını yaptırmaktayız. Bel, sırt ve boyun kaslarını güçlendirme egzersizleri yaptırıyoruz.

Omurga bozuklukları ile ilgili rahatsızlıkları giderici egzersizler yaptırıyoruz. Bu egzersizlerde, omurga etrafındaki kaslara bol miktarda oksijen ve kan göndermeye çalışarak o bölgedeki kasların güçlenmesini sağlıyoruz.

Tüm sporcuları ilgilendiren, vücudumuzdaki tüm kasların çalışmasını sağlayan aktivite şeklidir. Kasları yağsız ve kuvvetli gelişmesini sağlar. Her aktivite, kaslara yeterli oksijen ve kan gitmesini sağlar. Böylece kaslar sıhhatli beslenir ve iskeleti dik duruma getirir.
 

 


  
 

 
 

YAZ GELMEDEN KİLOLARINIZDAN KURTULUN, SAĞLIĞINIZA KAVUŞUN


BÜYÜK FISAT
Doya doya spor yapmak ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenler

SINIRSIZ ÜYELİK AYLIK 125 TL
SINIRSIZ ÜYELİK 3 AYLIK 325 TL
GÜNDÜZ SEANSI AYLIK 80 TL

ACELE EDİN...
FIRSATI KAÇIRMAYIN


Ev hanımları müjde

Hafta içi hergün saat 09:00-16:00 arası Ayda 80 TL

3 aylık 240 TL yerine sadece
210 TL

PILATES - AEROBIC
Ev hanımlarına aerobic ve pilates çalışmaları Pazartesi, Çarşamba, Cuma saat 11:00 - 12:00


Spor salonumuz haftanın 7 günü AÇIKTIR
Hafta içi: 09:00 - 22:00
Cumartesi: 09:00 - 18:00


KİŞİYE ÖZEL, GRUPLARA ÖZEL, KARATE DERSLERİ

ÇOCUKLARA ÖZEL (7-12 YAŞ), HAFTASONU KARATE ÇALIŞMALARI

Cumartesi: 10:00 - 11:00

KARMA GRUP, HAFTASONU KARATE ÇALIŞMALARI

Cumartesi: 11:00 - 12:30
Pazar: 11:00 - 12:30


ÇALIŞANLARA MÜJDE
ÇALIŞANLARA ÖZEL YOĞUN PROGRAM
Öğlen tatillerinizi değerlendiriyoruz...
Daha verimli ve daha enerjik olarak güne devam edebilirsiniz...
Sadece 45 dakika...
Herşey daha iyi olacak...



 


   
     
   
     
   
     
   
     
   

 

 
   
Adres: Halaskargazi Cad. Nakiye Ergün Sok. No:80 Şişli-İstanbul Tel: 0212 230 57 64 Faks: 0212 219 89 37
bilgi@dinamikgym.com
Web Tasarım AJANS4